Ancora fuori forma dopo le feste? L’App perfetta è su QualeScegliere.it!
Siete ancora in quella fase post cenone, dove non sapete da che parte iniziare per acquisire una forma fisica ideale? Non buttatevi giù! Se non volete sforzarvi nell’andare in palestra o affidarvi a un personal trainer, potete semplicemente scaricare l’app giusta per voi! Moda e Style, da sempre non avvezza alle soluzioni tradizionali e sempre alla ricerca di attività e idee stimolanti vi porta nel mondo delle applicazioni dedicate al fitness, workout e alle diete.
QualeScegliere.it, il sito che mette a disposizione semplici strumenti di consultazione per aiutare i consumatori a decidere quali prodotti scegliere in base a ogni esigenza, ha stilato una lista delle migliori app per smaltire le feste e rimettersi in forma in fretta.
Nike Training Club
Si tratta di una delle app di fitness più complete e semplici da usare, completamente gratuita. Al primo accesso è necessario inserire il proprio genere, peso, altezza e livello di allenamento: in questo modo l’app propone esercizi mirati, spiegati tramite un video e una guida audio. Inoltre i dati dell’app di Nike possono essere sincronizzati con Google Fit e Nike Run Club. L’interfaccia è intuitiva e organizzata in diverse sezioni. La prima è una selezione di allenamenti consigliati per l’utente in base ai dati inseriti all’avvio, la successiva è la sezione Esplora, dove sono inserite numerose tipologie di workout, come esercizi specifici per gruppi muscolari, a corpo libero o allenamenti da sportivi professionisti. La terza sezione racchiude una serie di allenamenti singoli mirati a migliorare aspetti specifici, inoltre si possono scegliere gli stessi allenamenti eseguiti da atleti professionisti. L’ultima sezione è dedicata ai programmi di allenamento con obiettivi diversi e articolati su più settimane. Inoltre, vengono proposte anche sedute di yoga, per migliorare il proprio allenamento o il recupero. Infine, con questa app è possibile monitorare i propri miglioramenti attraverso il confronto del tempo di esecuzione dello stesso esercizio a distanza di tempo.
Skimble Workout Trainer
Quest’app consente all’utente di personalizzare la propria attività fisica inserendo il numero di giorni di allenamento, peso e altezza. Per iniziare basta scegliere un allenamento tra quelli proposti o tra quelli inseriti nel database dell’app ed eseguire gli esercizi seguendo il video e la spiegazione audio. Grazie alla connessione bluetooth è possibile collegare l’app a un cardiofrequenzimetro per controllare il battito cardiaco. Inoltre i dati degli allenamenti sono sincronizzabili con Samsung Health e Google Fit nella versione Android e con l’app per la salute nella versione iOS. Tuttavia la maggior parte dei programmi di allenamento sono disponibili solo pagando la versione premium. Un’opzione da pagare a parte è quella che permette di selezionare uno tra i “featured trainers”, ovvero professionisti certificati che propongono i loro allenamenti e seguono l’utente passo passo, come veri e propri personal trainer.
Perdi peso in 30 giorni
Quest’app è sviluppata con l’obiettivo di far perdere peso all’utente. Al primo accesso si inserisce il sesso, l’altezza, il peso attuale e il peso che si vuole raggiungere. Il programma di allenamento è uno solo e si articola su 30 giorni. Gli esercizi sono più blandi rispetto a quelli delle altre app in quanto non mirano a sviluppare il tono muscolare. Anche in questo caso, i dati dell’app possono essere sincronizzati con Google Fit. La particolarità di quest’app? I consigli alimentari da associare agli esercizi di fitness, che comunque non devono essere sostituiti ai consigli del medico. Infine, anche quest’app ha elementi accessibili solo pagando un abbonamento premium, come ad esempio i programmi di allenamento personalizzabili, i piani di allenamento illimitati, più di 100 allenamenti specifici per zone critiche, gli esercizi di yoga anti-età e lo stretching.
Dunque volete rimettervi in forma senza dover ricorrere a palestre, piscine o corse al parco? Moda e Style vi ha fornito un’alternativa: cliccate su QualeScegliere.it e individuate la vostra app per rimettervi in forma! Ora, però non avete più scuse, datevi da fare e seguite i consigli del vostro personal trainer virtuale.
